这些关于腰痛症的误区和真相,你了解多少? 健康资讯 苏州好博医疗器械-冲击波治疗仪-磁疗康复仪-中频干扰电疗仪-骨质疏松治疗仪-脑电仿生电刺激仪
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  • 浏览次数:正在读取 / 编辑:. / 更新时间:2016-06-06

    腰痛是一种很常见的症状,几乎每个人都经历过。不过大家对腰痛的误解也不少。关于腰痛究竟有些什么样的真相,而我们对它又有些什么样的误解呢?



                                                  误区1:总是保持坐直对腰有好处
    懒散的坐姿对你的腰背没好处,但坐的太直,长时间也会引起背部紧张。可以用你的脚支撑地面,适当的倾斜倚靠着椅背来使你的背部得到休息。或许你也可以尝试在接电话时或者浏览资料时站起来走几步,这样对你的腰背也有好处。


    误区2:搬运重物会损伤你的腰
    多重不是关键,如何正确的抬起才是。蹲下靠近它,直背,抬头。抬起时保持上半身不要弯曲,后腿用力站起,而非弯腰后用力。当然,太重的重物还是需要避免的。

    误区3:卧床休息是最好的治疗腰伤的方法
    是的,一定时间的卧床休息可以帮助缓解疼痛。但长时间的卧床并不可取,它可能会加剧你的疼痛。

    误区4:疼痛是由损伤引起的
    椎间盘突出、慢性疾病、感染,甚至遗传性因素都有可能引发疼痛。

    真相1: 超重的人更容易患上腰痛
    肥胖者腹部的重量增加,使身体的重心前移,从而引起骨盆前倾,腰椎发生代偿性向前弯曲,椎间盘受力不均,导致肥胖者容易患上腰疼症。

    真相2: 脊椎按摩疗法能够缓解腰痛
    美国医师协会和美国疼痛学会的诊疗指南中建议,患者和医生可以考虑采用脊柱推拿疗法治疗腰痛。

    真相3: 针灸疗法有助于缓解腰痛
    根据美国医师协会和美国疼痛学会的诊疗导则,对于那些进行了标准的治疗,背痛却依旧未能缓解的病人而言,他们及其主治医生都应该考虑将针灸疗法作为备选疗法之一。 




    source:120ask.com


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