下床一踩地就足跟痛,我得了足底筋膜炎 健康资讯 苏州好博医疗器械-冲击波治疗仪-磁疗康复仪-中频干扰电疗仪-骨质疏松治疗仪-脑电仿生电刺激仪
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  • 浏览次数:正在读取 / 编辑:admin / 更新时间:2018-09-06

    伟大的艺术家达·芬奇曾称赞道:“足部是人类发展的艺术杰作”。

    我们的脚骨相当精密且强壮,小小一只脚就有26块骨头,为了固定这些骨头,骨头间有一百多条如粽子绑绳般的韧带把这些骨头牢牢系住。除了韧带,足底还有个扇形的结缔纤维组织——筋膜,从跟骨延伸到五个脚趾,像「渔网」般捞住这些骨头,在走路时,会随著步伐一张一弛。这片足底筋膜就像是人体的天然避震器,承受我们全身的重量并吸收来自地面的反作用力。



    你曾经有早上刚要下床的第一步,踩到地板时脚底一阵剧痛的经验吗?或是跑步时脚跟踩一步痛一步的无助感?当心,可能是足底筋膜炎在作怪喔!



    什么是足底筋膜炎?

    足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在。晨起时疼痛感觉明显,行走过度时疼痛感加剧,严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。

    足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,过度训练也可导致跟骨疼痛,有时放射到足掌前面,这种疾病可影响所有年龄段的成人。

    产生足底筋膜炎可能的风险因子

     ✔  不适合的鞋子:穿了支撑度不足、不适合的鞋子运动(例如穿帆布鞋跑步),或是长时间穿著让足底筋膜无法放松的鞋子(例如高跟鞋)

     ✔  过度活动:长时间走路、跑步或跳跃,可能不断以错误的方式牵拉到足底筋膜

     ✔  底肌肉力量不足:例如扁平足或是缺乏运动的人,脚底的肌肉力量不足

     ✔  小腿肌肉过度紧绷:腓肠肌与比目鱼肌过度紧绷,可能导致足底筋膜炎

     ✔  足部结构特殊:例如扁平足和高弓足

    足底筋膜炎预防方法


    可以用以下方式缓解疼痛症状

    ■ 药物治疗
    ■ 物理治疗
    ■ 足底筋膜伸展运动 

     量身定做鞋垫。许多病患的脚部结构已经变形,足弓消失,需要量身订做鞋垫将足弓撑起,避免塌陷的足弓不断拉扯足底筋膜



     热敷

    ■ 冲击波治疗


    对于长期保守治疗不见效、多年足底筋膜炎缠身的病患,近年出现的冲击波治疗是可以尝试的治疗方法。

    通过把冲击波能量聚焦打在筋膜、肌腱慢性发炎或退化的部位,冲击波能透过足底皮肤及脂肪层,直达足底筋膜,使产生微损伤,促使组织再生,能有效缓解疼痛。




    此外,进行冲击波治疗前病人无须作特殊准备,每次治疗仅需20分钟左右。迄今为止,国内外的临床研究还没有发现冲击波治疗会给患者带来副作用。不仅仅是足底筋膜炎,冲击波疗法还可以用来治疗肩周炎、网球肘、骨坏死、骨不连、跟骨骨刺、扭伤、骨膜炎等骨科疾病。


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    会议信息

    2018第十九届内蒙古医疗器械设备展览会

    6月7-9日

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